Категорія: Актуальна інформація

Часто хвороби нирок розвиваються внаслідок підвищеного артеріального тиску, діабету, зайвої ваги чи куріння. Найчастіше - непомітно аж до важкої форми. Виявити їх можуть звичайні аналізи - крові та сечі, а запобігти їхньому розвитку - прості правила щоденного життя. ЯК ВПЛИВАЄ ПИТТЄВИЙ РЕЖИМ НА ЗДОРОВ'Я НИРОК Достатня кількість води - запорука нормальної роботи нирок. Рідина для нирок - це своєрідний розчинник накопичених в тканинах продуктів розпаду і формування сечі. Оптимальний варіант - регулярне питття впродовж всього дня. Важливо: вашому організму передусім потрібна звичайна чиста питна вода - не мінеральна або солодка газована вода. Скільки пити - залежить від вашого організму, фізичного навантаження, клімату, загального стану здоров'я тощо. Тому найкращий орієнтир – відчуття спраги. Орієнтовні норми споживання рідини для дорослих з вагою 70-75 кг у – 2800-3000 мл. Сюди входить будь-яка рідина…

ГРИП: що робити? Грип - це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим.Тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги. Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія, яка іноді може лише за 4-5 днів призвести до смерті хворого.Серцева недостатність також нерідко розвивається внаслідок ускладнень грипу. Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом — коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого. Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів - це, в середньому, 7 днів. Симптоми, що вимагають лікування вдома При появі перших симптомів грипу хвора людина обов’язково повинна залишатися вдома -…

Остеохондроз – діагноз, з яким ви можете лікуватися дуже довго і ніяк не вилікуватися. Він твердо стоїть в списку разом з дисбактеріозом та вегето-судинною дистонією (ВСД) і є великим комерційним міфом сучасності. ЩО ТАКЕ ОСТЕОХОНДРОЗ НАСПРАВДІ В міжнародній класифікації хвороб остеохондроз існує, проте його специфіка суттєво відрізняється від того, як його трактують деякі лікарі в Україні. Це група рідкісних захворювань, що пов’язані з порушенням нормального розвитку росту кісток з ураженням центрів окостеніння в епіфізі. Як правило, починається в дитинстві як дегенеративний або некротичний стан (https://bit.ly/2HGRZe3). Як приклади можуть бути хвороба Пертеса, хвороба Осгуда-Шляттера, хвороба Шейермана. В Україні ж, відвідуючи лікаря, який не послуговується міжнародними протоколами, на скарги про біль у спині пацієнт може почути, що в нього остеохондроз. Як результат, для лікування призначається дообстеження (рентген, МРТ), знеболювальні препарати та інші дороговартісні…

Прості правила допоможуть зберегти здоров’я ваших зубів та гарну усмішку. Розповідаємо, скільки часу треба чистити зуби, як обрати “правильну” зубну пасту, чи треба користуватись ниткою і як часто слід міняти щітку. Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день Дослідження вказують, що тривалість чищення зубів має складати не менше 2 хвилин. Від тривалості залежить ефективність очищення ротової порожнини, що зменшує ризик виникнення карієсу та хвороб ясен. Звертайте увагу на техніку чищення Найбільш ефективним методом чищення зубів визнано техніку Басса. Рекомендації, згідно з цією технікою, наступні: розміщуйте щітку під кутом 45 градусів стосовно поверхні зубів. Робіть плавні «вимітаючі» рухи від передніх до задніх зубів. Жувальну поверхню зубів необхідно чистити круговими рухами. Не забувайте очищувати язик. Використовуйте зубну пасту з правильною концентрацією фтору Вміст фтору завжди має бути вказано на упаковці. Дорослим рекомендовано використовувати зубну пасту,…